Hatha Yoga

Hatha Yoga en sanscrit signifie union du corps et de l’esprit. Il permet une transformation et un bien-être aussi bien physique que mental. La pratique du yoga procure une sensation de légèreté et de joie aussi bien dans le corps que dans l’esprit.Le yoga apporte renforcement musculaire grâce à la tenue des postures et souplesse grâce aux étirements. Pour les débutants le travail se fait tout en douceur, à l’écoute des possibilités du corps et du moment. Pour les plus avancés, le travail se fait plus en profondeur à travers des postures avancées et tenues plus longtemps. 

Tranquillement, à l’écoute de la respiration, avec patience et sérénité, vous travaillez ainsi avec votre corps, pas contre lui. Le corps peut alors évoluer, se déployer, s’exprimer et le mental peut se détendre, se relâcher


Cours collectifs adultes
tous niveaux


À partir du mardi 10 janvier 2023

  • Les Mardis hors vacances scolaires de 17h30 à 18h30
  • Les Samedis hors vacances scolaires de 9h à 10h00

Les cours de yoga sont assurés par Guylaine


Cours d’essai gratuit – Inscription obligatoire auprès de
Guylaine : 07.78.67.14.54


Les cours de yoga ont lieu à la salle des arts-martiaux,
rue des noisetiers, à La Ferté Macé


Tarif des cours de yoga collectifs